隔夜茶的功效与正确饮用方法(放了一宿的隔夜茶能不能喝)

　
导语:

许多人认为隔夜茶不能喝，但实际上，没有变质的隔夜茶不仅可饮用来保健身体，还有多种功效。本文将介绍隔夜茶的抗癌

、抗氧化、止血、明目、止痒、生发、固齿洁齿、除口臭、防晒和去腥除油腻等功效，以及正确的饮用方法。

一、隔夜茶的保健作用

1. 抗癌、抗氧化

隔夜茶放置时间长了会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。虽然隔夜茶中维生素C的含量大大减少，但依然具有抗病作用。

2. 止血

隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等，均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。

3. 明目

隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用隔夜茶洗几次。

4. 止痒

用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中的氟能迅速止痒，还能防治湿疹。

5. 生发

用隔夜茶洗头，还有生发和消除头屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然变得浓密光亮。

6. 固齿洁齿

茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶水漱口。

7. 除口臭

茶中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气清新，经常用茶漱口可消除口臭。

8. 防晒

皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。

9. 去腥除油腻

隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效，吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。

二、正确的饮用方法

1. 储存时间

隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，所以建议不要超过24小时。

2. 冲泡方法

用95℃的热水冲泡隔夜茶，可以有效消毒，让茶多酚更好地发挥保健作用。

3. 品饮时间

最好在早上或下午的3-4点之间品饮隔夜茶，此时饮用可发挥茶的最大功效。晚上7点后不宜饮茶，以免影响睡眠。

4. 注意卫生

泡完隔夜茶后，要用干净的茶具彻底清洗干净，避免细菌滋生。

三、结语

隔夜茶并非绝对不能饮用，只要正确饮用方法和储存方式，不仅可发挥其保健作用，还能给身体带来诸多益处。希望本文能正确引导大家了解隔夜茶，养成健康的生活习惯。